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發(fā)布時間：2012-07-03
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
味道甘甜，補(bǔ)血養(yǎng)顏，夏日冰鎮(zhèn)后飲用更是爽口呢
原料：
南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法：
1、銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈
2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；
3、放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。
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