健脾養(yǎng)胃的草菇煮元貝
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27
來源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料：
鮮草菇、鮮元貝肉各300克，火腿2片、嫩菜心2條、生姜4片。
制作步驟：
①草菇洗凈，去蒂并劃“十”字痕，置滾沸水中稍滾再洗凈（即“汆水”）；
②元貝肉洗凈，片成片，加入姜汁酒、生粉、生抽等拌腌片刻。
③在鑊中加入清水1500毫升（約6碗量）和姜、火腿，武火滾沸后，下鮮草菇、元貝肉、嫩菜心，至剛熟，下鹽和少許麻油便可。
功效：
有益氣、健脾、養(yǎng)胃之功，男女老少皆宜。
APP下載
