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    蕓豆平菇雞塊

    發(fā)布時間:2013-07-08

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)



        食材:蕓豆角八兩、雞翅肉塊二兩、平菇四兩、姜絲適量、蒜碎適量、玉米粉6克、老抽5毫升、鹽3克、糖3克、胡椒粉2克、花椒粉2克
        做法:
        1.蕓豆角洗凈后,用手撧段,燒開水加鹽、油,焯蕓豆角,煮2-3分鐘,煮熟為度。撈出過冷水控干。
        2. 煮蕓豆角的時候給雞翅肉調(diào)味:放鹽、老抽、胡椒粉、花椒粉、玉米粉少許,放姜蒜拌勻腌制5分鐘。俺加了一點點黃酒。
        3.平菇手撕成塊,手撕的好吃,不會損失菜的營養(yǎng)成分。
        4. 熱鍋放油,爆香花椒粒后撈出不用。先炒雞翅肉,炒至八、九成熟盛出來,余熱會自熟到十成的。不能炒老,炒老了雞肉會變得很硬哦。那可就難吃咯。盛出來也是怕雞肉會老的意思。
        5. 用炒雞翅肉的余油湯汁炒平菇,我的平菇比較干,烹了一點點水,平菇炒入味了,再放入蕓豆角同炒,加蓋燜2-3分鐘。
        6.看看平菇熟了,就放入雞翅肉。
        7. 翻炒一分鐘,各種菜味道均勻了,就可以出鍋了。

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