蘑菇味噌湯保護(hù)腸胃
發(fā)布時(shí)間：2013-07-08
來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
將利用菌群發(fā)酵制作而成的味噌與菌類(lèi)食物本身良好結(jié)合后，可以說(shuō)是最強(qiáng)的菌類(lèi)組合食譜，菌類(lèi)的保健效果能夠更上一層樓。將小松菜與蘑菇一起切成一厘米左右的小段，放入鍋中熬制后撒入白芝麻，就可以喝到小松菜和蘑菇味噌湯了。
不生病的體質(zhì)從腸道健康開(kāi)始推薦多吃菌類(lèi)食物，是因?yàn)椴簧〉纳眢w還是要從腸道開(kāi)始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能夠調(diào)整腸道環(huán)境、提高免疫力。
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