雖然已經(jīng)立秋，但仍在“伏”中，而且此時(shí)雨水較多，在炙熱的日照下很容易形成濕熱邪氣；不僅如此，此時(shí)人們喜歡吃生冷瓜果和食物，更容易讓體內(nèi)的“濕邪”增長(zhǎng)而損傷脾陽(yáng)，而傷害脾胃，并容易埋下慢性支氣管炎的病根。而在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有記載，“茯苓，上品，久服安魂養(yǎng)神，不饑延年。”早秋之際，茯苓茶是比較推薦的飲品。
用料：茯苓10克，藿香5克，佩蘭5克，生姜3片，飴糖適量，500毫升水。
做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘后，過濾掉渣滓，然后加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。
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