亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

    蒜澆平菇

    發(fā)布時間：2018-12-20

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

         冬季里，天氣太冷，尤其是室內(nèi)外溫差大，最容易鬧感冒，感冒這東西不算大毛病，但是一折騰起來就得十幾天，想想都鬧心，所以，除了穿得暖和外，飲食上還要加強一下。
         這道美食的主要食材是平菇，我用了大量的蒜來燒，不但是你沒吃過的做法，最主要的是它最適合冬季吃。先說大蒜，大蒜中含有辣素，抗菌消炎非常棒，它還可以去熱解毒，冬季常吃可以預(yù)防和遠離感冒；平菇，被稱為“維生素A寶庫”，維生素D也非常豐富，比較利于骨骼健康，身體更健壯；此外，平菇還能夠誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，有助于對抗各種病毒的侵襲，預(yù)防感冒和炎癥的發(fā)生。
    冬天，平菇和它搭配，香味十足，殺菌身體壯，遠離感冒
    食材：平菇350克，杭椒1個，大蒜9瓣，味極鮮醬油3勺，蠔油1勺，水淀粉適量，鹽適量，植物油適量
    做法：
    1 備好食材。平菇去根，泡水洗凈，把大片的撕成小片；杭椒去蒂洗凈
     2 杭椒切圈
     3 炒鍋放植物油，油溫3成熱，放入大蒜，小火煸的大蒜表面微微發(fā)黃
     4 放入平菇，開大火翻炒幾下后加入適量的清水、味極鮮醬油，燒開后改中火慢慢燒
     5 湯汁還剩少許，放入杭椒、蠔油，加鹽調(diào)個味并且炒勻
     6 倒入適量的水淀粉勾芡，翻炒均勻即可關(guān)火裝盤

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進行。