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    多吃食用菌增加抗病毒能力

    發(fā)布時(shí)間:2008-05-07

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

      本網(wǎng)訊:春季飲食應(yīng)清淡一些,多吃蔬菜和一些食用菌。春季是病毒出沒(méi)頻繁的時(shí)候,多食用食用菌能增加你的抗病毒能力。清淡的飲食應(yīng)以不油膩的食用油為基礎(chǔ),營(yíng)養(yǎng)專家介紹亞油酸含量高達(dá)68%,作為人體的必需脂肪酸,它不能在人體內(nèi)自行合成,常期食用含有亞油酸較高的產(chǎn)品,有助于降低膽固醇、高血壓、高血脂,有效促進(jìn)血脂健康。

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