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    春天來了，減肥熱了，可運動過來，運動過去，很是枯燥，再好的方法都提不起興致怎么辦？專家建議健康減肥從飲食開始，而食用菌是很好的減肥食品。
   重要原因是食用菌不含葉綠素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，是豐富的高蛋白、低脂肪的食品。據(jù)測定，食用菌氨基酸的含量非常豐富，尤其是賴氨酸的含量特別高，經(jīng)常吃食用菌能有效的提高身體免疫力并達到瘦身纖體的效果。