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    平時吃慣了大魚大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現在我們就來吃減肥營養(yǎng)的餐點吧，讓你在美味中享“瘦”。

    原料：白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

    做法：1、洗凈白菜，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細絲。

    2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。

    3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味后即可。

    效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃這種菜，不限量，數天后你會發(fā)現自己瘦了很多。