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    什錦白菜減肥

    發(fā)布時間：2010-07-27

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        平時吃慣了大魚大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現(xiàn)在我們就來吃減肥營養(yǎng)的餐點吧，讓你在美味中享“瘦”。

        原料：白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

        做法：1、洗凈白菜，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細(xì)絲。

        2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。

        3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調(diào)味后即可。

        效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃這種菜，不限量，數(shù)天后你會發(fā)現(xiàn)自己瘦了很多。

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