亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

材料：魚肚、絲瓜、冬菇、茶樹菇、、姜、蔥
　
調料：油、鹽、鮑魚汁、胡椒粉、糖、雞精、麻油
　　　
功效：
　　雜菌：富含微量元素、強身健體
　　魚肚：養(yǎng)顏，補充膠原蛋白
　　絲瓜：涼血解毒
　　
做法：
1、 魚肚、冬菇提前浸泡?
　　
2、 各種材料洗凈，切細備用

　
3、 起鍋，放姜片，炒冬菇，后放適量鹽、糖、胡椒粉及鮑魚汁?熟

　　
4、 茶樹菇、X菇焯水，起鍋，放姜片，炒香，放適量鹽、糖、胡椒粉調味   
　
5、 起鍋，放姜片，炒絲瓜，放適量鹽、糖調味?
　
6、 起鍋，放姜片，炒魚肚，放適量鹽、糖、胡椒粉調味?
　　
7、 各種材料共冶一鍋，炒勻，放適量雞精、麻油及蔥增味增香增色
　
8、 上碟，一款色香味俱全又養(yǎng)顏強體的雜菌魚肚炒絲瓜