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    高血壓食譜??洋蔥燒香菇

    發(fā)布時間：2011-07-02

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)

        主料：香菇6朵、 洋蔥一個
        配料：胡蘿卜30克
        調(diào)料：鹽3克、雞精3克、醋5克
        制作方法：⒈香菇切四瓣，洋蔥切三角塊，胡蘿卜切菱形片。
        ⒉香菇胡蘿卜用水焯一下，鍋置火上加少許油，先炒洋蔥，炒出香味后下入香菇胡蘿卜，一起翻炒后加入調(diào)料炒均勻，點醋即可出勺裝盤食用。

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