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    銀耳就是白木耳，有“菌中之冠”的美稱(chēng)。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都視銀耳為“延年益壽”的良藥。銀耳性平，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。在處暑節(jié)氣中吃銀耳既能夠滋養(yǎng)脾胃，又能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，防止秋燥傷人。因此，建議您在日常膳食中，比如煮粥、做湯時(shí)放一些銀耳，這樣既可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體，一舉兩得。