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    番茄能生津止渴、健胃消食，故對食欲不振者有很好的輔助治療作用。而蘑菇富含微量元素硒，能夠降低因缺硒而引起的血壓升高和血黏度增加，蘑菇中所含的大量植物纖維還具有防止便秘的作用。以下就是番茄蘑菇湯的做法：
    原料：小白菜100克，蘑菇5個，番茄1個，嫩豆腐半盒，高湯600毫升，水淀粉1大匙，鹽、油適量。
    做法：將小白菜切片，蘑菇、嫩豆腐切小丁，番茄放進滾水中燙后往皮備用；起油鍋，倒進番茄、蘑菇略炒，加進高湯、小白菜、豆腐煮滾，加進水淀粉勾芡，最后加鹽調(diào)味即可。