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    海帶木耳塑身減肥湯

    發(fā)布時間：2013-04-02

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)



    材料： 海帶四分之一條  黑木耳3大朵 紅棗5粒  小芹菜2支 豆腐一塊
    做法：
        1 先把還海帶和木耳洗干凈，再用溫水浸泡至膨膨軟軟，切小塊備用。
        2 把紅棗切開幾個口，小芹菜切成末，豆腐切丁。
        3 將海帶、木耳、紅棗、姜和豆腐用四碗水以大火煮滾，在用小火煮20分鐘。
        4可以加一點點胡椒粉或鹽水調(diào)味，熄火之后在撒一些芹菜末，這樣就可以喝了。

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