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    材料:
    黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml。
    方法:
    1、將干木耳放入溫水中浸泡半小時(shí)，直至木耳泡發(fā)后，清洗干凈，撕成小塊。小火加熱炒鍋（不放油），把黑芝麻放入鍋中炒熟。
    2、將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋里，加入400ml水，小火慢慢煎煮10分鐘，最后在湯中加入冰糖，放涼即可。
     小貼士：芝麻和木耳都具有良好的潤(rùn)燥作用，滋陰潤(rùn)肺，有著很好的祛火功效。