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發(fā)布時間：2016-03-02
來源：中國食用菌商務網
材料： 黑木耳10克、大棗5枚、大米50克、冰糖10克。
做法：先將木耳用溫水泡發(fā)，清洗干凈后放進鍋里，將大米和大棗洗凈后與木耳一起熬粥，等木耳燉爛時放入冰糖拌勻即可。每日1劑，每周2～3次。
功效：黑木耳補腎活血，大棗養(yǎng)血益氣，大米養(yǎng)胃生津，冰糖潤膚解毒。對腎虛血瘀、氣血不足引起的黑眼圈最為適合。
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