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    菌菇養(yǎng)生｜黑皮雞樅潤(rùn)燥湯

    發(fā)布時(shí)間：2019-02-21

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        蘑菇，在北方人的嘴里是“蘑菇”，在南方人的口中叫“菌子”。到目前為止，世界上已經(jīng)被命名的蘑菇有十二萬(wàn)余種，不過(guò)，許多美輪美奐的蘑菇，吃了卻能致命。那些可以放心食用的蘑菇，才是帶給我們健康的“君子”。
    黑皮雞樅養(yǎng)陰湯
    1、適合人群
        黑皮雞樅菌，是我國(guó)傳統(tǒng)的食藥兩用真菌，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，氨基酸種類齊全，還含有麥角留醇及維生素C，具有較高的藥用價(jià)值，因而為中國(guó)歷代所推崇。
        對(duì)腸胃不好、身體虛弱、痔瘡患者、糖尿病患者，有明顯的作用。
    2、做法
    材料：
        黑皮雞樅菌150克
        蔥、姜、鹽、味極鮮
    步驟：
        1、準(zhǔn)備材料：黑皮雞樅菌從中間切開(kāi)兩半，蔥、姜切絲，雞蛋在碗里攪勻。
        2、燒開(kāi)水，把黑皮雞樅焯水。
        3、炒鍋加入花生油燒熱，爆蔥、姜，放入黑皮雞樅片，翻炒。
        4、加一小勺味極鮮，加鹽。
        5、加水至沒(méi)過(guò)蘑菇，燒開(kāi)2分鐘后關(guān)火。
        6、放入一小把香蔥末。
    3、鮮樅尋蹤
        這碗湯，沒(méi)有任何味精和雞精，沒(méi)有任何多余的調(diào)料，湯的味道就是蘑菇本身的味道。湯是否鮮美，取決于食材是否新鮮。
     

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