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    營(yíng)養(yǎng)豐富的黑木耳梅豆燒中翅，簡(jiǎn)單易做

    發(fā)布時(shí)間：2019-07-31

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、醬油、白糖、鹽、蠔油。
        做法步驟：
        第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木耳（已泡發(fā)清洗）
        第2步、將已清洗的中翅放在案板上正反劃上幾刀。
        第3步、燒鍋倒油燒熱，下入中翅兩面煎至有些金黃。
        第4步、接著，合入梅豆和黑木耳翻炒一下。
        第5步、然后，加適量的清水。
        第6步、加2勺料酒，加2勺醬油，加1勺白糖，加半勺蠔油，加1小勺鹽，調(diào)味燒煮開(kāi)。
        第7步、最后，燒煮至湯汁差不多了即成。（來(lái)源：美食天下 花魚(yú)兒）
     

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