元蘑，別名冬蘑、黃蘑 ，子實體中等至稍大，菌蓋直徑9-12cm，扁半球形至平展，半圓形或腎形，黃綠色，粘，有短絨毛，邊緣光滑，菌肉白色。菌褶稍密，白色帶淡黃色，近延生。菌柄側生，很短或近乎沒有。秋季生于樺樹等闊葉樹腐木上，呈覆瓦狀叢生。分布在我國河北、黑龍江、吉林、山西、廣西、陜西、四川、云南、西藏等地區(qū)。是木材腐朽菌?？墒秤?，抗癌試驗表明，對小白鼠肉瘤180的抑制率是70%，對艾氏癌的抑制率為70%。
元蘑營養(yǎng)豐富，其富含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷等營養(yǎng)成分，此外，其含有的多糖等物質，對于增強人體免疫、抑抗腫瘤、預防多種疾病等均有較好的作用。其屬于高營養(yǎng)、低熱量食品。
元蘑具有加強機體免疫力，增強機體抵抗能力，益氣不饑，延年輕身等功效。此外，其還具有舒筋活絡、強筋壯骨的功能，能主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不舒等癥。
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