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    養(yǎng)肝潤肺——茶樹菇靈芝木耳煲雞

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-08

      來源:大白與吃貨

    靈芝具有補(bǔ)氣安神、養(yǎng)肝健脾、止咳平喘及抗腫瘤、抗衰老等功效,對于肺虛咳喘等肺部不適有緩解作用。
     
    烹飪時(shí)間:190分鐘 份量:4~5人份
     
    食材:
     
    雞肉塊350克,茶樹菇90克,水發(fā)黑木耳100克,靈芝、姜片各少許,黑豆45克,蜜棗、桂圓肉各適量,鹽3克
     
    做法:
     
    1、鍋中注水燒開,倒入洗凈的雞肉塊,汆出血水,撈出。
     
    2、砂鍋?zhàn)⑺疅_,倒入雞肉塊、靈芝,拌勻。
     
    3、加入洗凈的黑木耳、茶樹菇拌勻。
     
    4、放入洗凈的黑豆、蜜棗、桂圓肉、姜片拌勻。
     
    5、蓋上蓋,燒開后轉(zhuǎn)小火,燉煮3個(gè)小時(shí)至食材熟軟。
     
    6、調(diào)入鹽,改大火略煮至湯汁入味后,盛出即可。

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