亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

    銀耳低脂菜，想減肥的快沖！

    發(fā)布時間：2023-12-13

      來源：下廚房

    用料：  
    菠菜 1把
    新鮮銀耳 半朵
    醬油 適量
    蠔油 1勺
    山西陳醋 1勺
    糖 少許
    香油 1勺
    辣椒粉 一大把
    辣椒油 少許勺
    朝天椒 8個
    熟芝麻 適量

    做法：  
    1. 菠菜洗凈切小段兒，銀耳洗凈，撕成一小朵一小朵。朝天椒切成小圈備用。
    2. 熱鍋燒水，水開之后放點鹽，分別把菠菜和銀耳燙一下撈起，迅速過涼水。
    3. 按個人喜好把所有的調味料拌勻備用。
    4. 用一個大碗把所有食材放進去，拌勻擺盤就OK了。

    中國食用菌商務網公眾號

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網微信公眾號

    *版權所有

    ① 本網所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網發(fā)布，未經允許不得轉載或鏡像；經授權轉載應在授權范圍內使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網"。

    ②本網部分內容轉載自其他媒體,并注明轉載出處，轉載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

    ③如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯系的，請在30日內進行。