春季容易出現(xiàn)沙塵天氣，可能會(huì)使鼻腔變得干燥。當(dāng)鼻腔干燥的癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，可能還會(huì)出現(xiàn)鼻腔黏膜萎縮、鼻出血等。
春季鼻子總是干干的？三類食物幫你春季潤(rùn)燥。
1. 蜂蜜：
蜂蜜含有天然的抗菌、抗炎成分，比如葡萄糖氧化酶和葡萄糖酸脫氫酶。這兩種物質(zhì)，可以幫助舒緩鼻腔黏膜炎癥，促進(jìn)鼻腔黏膜修復(fù)。
2. 銀耳：
銀耳性平、味甘，富含天然植物性膠質(zhì)和胡蘿卜素，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。
3. 富含維生素C的食物：
維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，幫助維持鼻腔黏膜的濕潤(rùn)度。
雪梨：
雪梨味甘、性寒，含有蘋果酸、檸檬酸、維生素C等，具有生津潤(rùn)燥的功效。
荸薺：
荸薺也叫馬蹄，味甘、性寒，富含粗纖維、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱潤(rùn)燥的功效。
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