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    減肥吃菇并不單調，關鍵得會搭配！

    發(fā)布時間：2024-06-19

      來源：素食宴菜譜

    食材：杏鮑菇300g、西蘭花200g、胡蘿卜、生姜適量
     
    調料：油、鹽、鮮蔬粉適量

    做法：
     
    1. 西蘭花掰成小朵，洗干凈用冷水浸泡10分鐘；

    2. 杏鮑菇、胡蘿卜洗干凈；

    3. 杏鮑菇、胡蘿卜切成滾刀塊；

    4. 胡蘿卜入鍋過油后盛出；

    5. 再起油鍋，西蘭花、杏鮑菇、胡蘿卜入鍋炒；

    6. 加鹽、鮮蔬粉炒均勻即可出鍋裝盤。

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