桑黃是一種要用真菌，靈芝野生要用真菌。所以桑黃和靈芝是同屬關(guān)系。
桑黃顧名思義就是長(zhǎng)在桑樹上的。市面上有很多長(zhǎng)在其他樹上的類桑黃像馬蹄黃、紫油黃、暴馬丁香黃、楊樹黃等，這幾種也是大家最常見的，賣的最多的。但是嚴(yán)格意義上只有桑樹桑黃才是真正的桑黃也只有桑樹桑黃才能達(dá)到桑黃的效果，就和石斛一樣，鐵皮石斛和水草石斛都叫石斛但是作用區(qū)別很大。
桑黃鑒別對(duì)于沒接觸過的朋友很難，所以建議首先從價(jià)格上來區(qū)別，因?yàn)樯｜S屬于稀缺資源，好桑黃的價(jià)格都不低，因?yàn)楹闷焚|(zhì)的桑黃稀有度不亞于千年靈芝，生長(zhǎng)環(huán)境氣候?qū)τ谏｜S品質(zhì)成分比例影響都非常大，而且桑黃本身生長(zhǎng)是極其緩慢的，野生的桑樹桑黃更少見。
選擇桑黃一定要從品質(zhì)選擇，不同于其他商品日用品，只有吃到好品質(zhì)的桑黃才會(huì)有效果。
鑒別桑黃真假品質(zhì)還可以從外形氣味上進(jìn)行辨別。桑樹桑黃多為耳朵形，優(yōu)質(zhì)的野生桑樹桑黃表明顏色是深黃色，不要在被金邊桑黃忽悠了，隨著年份增加桑黃逐漸成熟，金邊都會(huì)褪去，而且桑黃如何是用來養(yǎng)病用一定要吃15-20年的才會(huì)有效果，尤其長(zhǎng)白山和西藏的桑黃。桑黃外部顏色根據(jù)桑黃的年限和采摘季節(jié)都有關(guān)系，不是顏色越黃越靚麗的就是好桑黃，切記。
桑黃具有解毒和無毒的特點(diǎn)，非常適合長(zhǎng)期來服用。如果體寒的人，可以減輕用量或者搭配一些熱性食物一起服用因?yàn)樯｜S本身帶有一些寒性。
桑黃在預(yù)防控制一些惡性病癥慢性病癥都有奇效，如果搭配一些其他靈芝一起服用會(huì)有更加不錯(cuò)的作用。
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