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這是一部香港綜藝《今天只做一「健」事》由楊允中執(zhí)導(dǎo),鍾慧冰 (冰姐), 李昭南 (Mishy) ,阮子健 (KY) ,何居倬 (Adams) 羅振峰 (Vincent) ,羅允芝 (Giann) ,Antonia (Anton) ,袁綺雯 (Yem)主演的港臺(tái)綜藝講述了:《今天只做一「健」事》是2024年香港制作的一檔創(chuàng)新健康資訊清談節(jié)目，由知名導(dǎo)演楊允中執(zhí)導(dǎo)，并匯聚了鍾慧冰（冰姐）、李昭南（Mishy）、阮子?。↘Y）、何居倬（Adams）、羅振峰（Vincent）、羅允芝（Giann）、Antonia（Anton）和袁綺雯（Yem）等多元化的主持陣容。節(jié)目以“為幫市民解決一切健康相關(guān)和‘身、心、靈’的問(wèn)題”為核心宗旨，每周一至五播出，通過(guò)五個(gè)精心設(shè)計(jì)的單元，全方位覆蓋健康生活的各個(gè)層面。 “人人關(guān)健事”單元聚焦人際關(guān)系與心理健康，探討如何通過(guò)社交互動(dòng)提升幸福感；“無(wú)料做膳事”則深入飲食食療，分享簡(jiǎn)單易做的營(yíng)養(yǎng)食譜與飲食智慧；“教你運(yùn)Gut事”專注于運(yùn)動(dòng)健身，提供實(shí)用的鍛煉技巧與腸道健康知識(shí)；“八卦周圍事”關(guān)注環(huán)境外物對(duì)健康的影響，從空氣質(zhì)量到日常用品的安全使用；而“身心有趣事／周末救心游”則在周末時(shí)段帶來(lái)輕松有趣的身心靈放松活動(dòng)與短途旅行建議。 主持人團(tuán)隊(duì)將從這五大方向中，篩選最新、最貼近生活的健康資訊，結(jié)合專家訪談、現(xiàn)場(chǎng)演示與觀眾互動(dòng)，以生動(dòng)有趣的方式呈現(xiàn)。節(jié)目不僅涵蓋運(yùn)動(dòng)、飲食和生活習(xí)慣等傳統(tǒng)健康領(lǐng)域，更強(qiáng)調(diào)心靈與情緒管理的重要性，致力于為港人提供一套完整的“醫(yī)健事”解決方案。觀眾在觀看后，無(wú)論身處何種環(huán)境或身份，都能獲得應(yīng)對(duì)健康難題的實(shí)用策略，從而提升整體生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)身心平衡。