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這是一部日本劇情片《肌肉鍛煉上班族 中山筋太郎》由西屋太志執(zhí)導(dǎo),なかやまきんに君,梅澤美波,落合扶樹,堀部圭亮,忽那文香,中島百依子,西川貴教,小杉健,草野仁主演的劇情,劇情片講述了:在繁華的東京都市，中山筋太郎（なかやまきんに君 飾）是一名再普通不過的上班族，每天淹沒在無盡的報(bào)表、會(huì)議和通勤人潮中，生活仿佛一潭死水，身體也因久坐和壓力逐漸臃腫乏力。一次偶然的機(jī)會(huì)，筋太郎在街頭看到一張肌肉鍛煉的海報(bào)，內(nèi)心被深深觸動(dòng)，決定改變現(xiàn)狀。他開始利用午休和下班后的碎片時(shí)間，在狹小的公寓里進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，從最初的笨拙吃力到逐漸掌握技巧，汗水成為了他日常的伴侶。 然而，改變之路并非一帆風(fēng)順。筋太郎的怪異舉動(dòng)引來了同事們的側(cè)目和調(diào)侃，尤其是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳纤拒ゲ浚ㄜゲ抗缌?飾）和八卦的同事梅澤（梅澤美波 飾），他們認(rèn)為這是不務(wù)正業(yè)。但筋太郎沒有放棄，他的堅(jiān)持逐漸感染了身邊的人：落合扶樹飾演的頹廢室友開始加入鍛煉，忽那文香扮演的鄰居女孩被他的毅力打動(dòng)，甚至中島百依子飾演的職場(chǎng)前輩也暗中給予支持。在這個(gè)過程中，筋太郎不僅肌肉線條日益明顯，更重拾了自信與活力，工作效率意外提升，人際關(guān)系也悄然改善。 影片的高潮在一次公司團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中到來，筋太郎意外展示了他的鍛煉成果，讓所有人刮目相看。西川貴教和小杉健客串的角色作為健身達(dá)人，為他提供了關(guān)鍵指導(dǎo)，而草野仁飾演的智慧長者則點(diǎn)醒了筋太郎：鍛煉不僅是身體的蛻變，更是心靈的覺醒。最終，筋太郎不僅成功減重增肌，更找到了工作與生活的平衡，從一個(gè)默默無聞的小職員，成長為激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的榜樣。電影以幽默輕快的節(jié)奏，深入探討了現(xiàn)代人的健康危機(jī)與自我實(shí)現(xiàn)，充滿溫情與笑料，讓觀眾在歡笑中反思自己的生活方式。