簡介：《GYM JONG KOOK》是韓國明星金鐘國在2021年推出的個人健身訓練Youtube頻道，屬于綜藝類節(jié)目。該頻道以金鐘國為核心，全面展示了他作為資深健身愛好者的專業(yè)訓練體系與生活哲學。每一期節(jié)目中，金鐘國都會親身示范各種健身動作，從基礎的力量訓練到高強度的有氧運動，細致講解動作要領、呼吸技巧及注意事項，使觀眾能夠安全有效地跟隨練習。
節(jié)目的亮點之一在于金鐘國會邀請不同的嘉賓參與，這些嘉賓可能來自娛樂圈、體育界或普通健身愛好者。在鏡頭前，他們不僅要接受金鐘國量身定制的訓練計劃，還會親身感受他那嚴格又充滿熱情的“魔鬼式”指導。這種互動不僅帶來了輕松有
