食材： 蟶子500克 金針菇300克 紅甜椒半根 大蒜5瓣 香蔥2棵 蒸魚豉油40克 植物油15克 步驟： 1. 蟶子用刷子輕輕刷洗
炎日的夏季總是讓人想要尋找一絲清涼，平日里人們喜歡的火鍋、燒烤、快餐也受到了冷落。沒有胃口的我們又怎么度過這個(gè)炎熱的夏
需準(zhǔn)備： 酸湯肥牛料包 1袋（超市調(diào)料區(qū)可買到） 金針菇 適量 黃豆芽 適量 肥牛 適量 水 適量 做法： 步驟1 金針菇去
今天教大家做水煮蘑菇，麻辣鮮香，爽翻天！雖然是素食，但味道絕不輸給水煮肉片哦~ 食材 杏鮑菇、蟹味菇、香菇、海鮮菇、油
今天推薦一道吃法很特別的菜：翠衣蹄膀湯。 功效：清熱解暑，除濕健脾。 食材：西瓜皮100g、蹄膀100g、鮮扁豆50g、胡蘿卜20g
新鮮的茶樹菇不同于干的茶樹菇，干的炒菜是干香干香的，新鮮的煸干后不僅干香而且脆繃繃的，特別是用來炒臘肉，吸收了臘肉的油
雞肉和菌菇類可是神仙搭配，雞肉蛋白質(zhì)含量高，而菌菇類則能幫助抗癌防癌，提高免疫力，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，好處多多。 原料
原料：口蘑150克、菠菜葉20克、清湯200毫升、鹽2克、雞汁2毫升、水淀粉3克、蔥油5毫升 制法： 1.將口蘑洗凈，切成0.2厘米厚
一人食，是一件充滿正能量的事情，而不是因?yàn)橐粋€(gè)人吃飯，隨隨便便糊弄一下就好了，糊弄得了一頓，卻荒蕪了自己的身心！心里有
需要準(zhǔn)備：平菇、土豆、蔥姜蒜、淀粉、食用油、花椒粉、鹽、味極鮮、老抽、蠔油、 步驟： 1.先把平菇撕成小塊，清洗干凈。冷
原料：絲瓜、木耳、胡蘿卜、白玉菇、小蔥、生姜、鹽、芝麻油。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備食材，絲瓜去皮切滾刀塊，胡蘿卜削皮
食材：豬肚菌、豆芽、青椒 制法： 1.把豬肚菌洗凈，撕成均勻的塊，然后放入高油溫的油鍋中炸至金黃色，撈出來再下入五香鹵水
配料 新鮮牛肉塊100克、牛腩50克（也可以直接用牛肉塊）、金針菇150克、香菇2顆、香菜。 做法 1、牛肉塊與牛腩切片，用白胡
海鮮菇炒肥牛，這道菜，海鮮菇充分吸收了肥牛的肉香，使得更油潤(rùn)入味，肥牛也吸收了菌菇的鮮味，二者完美融合，味道極其美妙，
原料：家庭自制雞湯、白玉菇、薺菜、鹽。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備好所有原料，白玉菇剪掉根部，用清水洗凈瀝水； 第2步、薺
魚香肉絲是很受大家歡迎的一道菜，其實(shí)，將這道菜的食材替換，做成魚香金針菇，同樣超級(jí)好吃！做法比魚香肉絲還簡(jiǎn)單，有萬能的
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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