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發(fā)布時間：2012-06-12
來源：中國食用菌商務網
功效：益腎壯陽、補肺健脾 適應人群：本藥膳可作為體質虛弱者的常用保健食療，亦可作為肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、腎虛腰痛等的藥膳治
材料
蟲草花5g、元肉3g、淮山5g、芡實10g、瘦肉100g.鹽適量
做法
1，原料洗好，?肉焯水去掉血腥味。
2，所有材料放入燉盅，加水8.5分滿，鹽適量。隔水燉30分鐘以上。
小訣竅:
這是一個人食用的分量，將原料置于燉盅隔水蒸或燉即可。
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