亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

    西蘭花雞丁炒口蘑，鮮美又可口！

    發(fā)布時(shí)間：2021-03-09

      來(lái)源：有多遠(yuǎn)

        主食材：口蘑150g、雞胸肉200g、西蘭花100g、胡蘿卜30g
        輔食材：蒜10g、辣椒10g、鹽2g、料酒5ml、淀粉1g、生抽1勺、蠔油半勺、黑胡椒粉2g、食用油10ml
        詳細(xì)步驟：
        1、把口蘑外層的灰塵雜質(zhì)用水清洗干凈，切成均勻的厚片，放少許食鹽在清水中浸泡1分鐘左右，可幫助去除口蘑自帶的土腥味；
        2、西蘭花掰成小朵，放鹽水中浸泡1分鐘，可幫助殺除藏在西蘭花中的蟲卵；胡蘿卜洗凈削皮后切成小圓片，大蒜切薄片，辣椒切小段備用；
        3、雞胸肉清洗干凈，切成雞肉丁，放到干凈的碗中，倒入一勺料酒、半勺淀粉、半勺生抽和少許胡椒粉，攪拌均勻后腌制10分鐘左右；
        4、趁著腌制雞丁，把口蘑和西蘭花焯水，去除口蘑身上的草酸和土腥氣；
        5、炒鍋內(nèi)倒入少許食用油，中火熱鍋至掌心有灼熱感，倒入蒜片辣椒段煸炒出香味兒，再把腌制好的雞丁下鍋，大火爆炒至雞丁變色，就可以把西蘭花和胡蘿卜片下鍋了。
        6、因?yàn)榭谀⑹庆踢^(guò)水的，最后再下鍋，簡(jiǎn)單翻炒幾下就可以了，出鍋前加食鹽、生抽、蠔油和胡椒粉調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。
     
     

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來(lái)源，例："中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。