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    口蘑低脂做法，好吃不胖！

    發(fā)布時間：2024-03-26

      來源：美食天下

    主料：
    西蘭花適量
    口蘑適量
    彩椒適量
    蔥適量
    蒜適量
    輔料：
    油適量
    鹽適量
    蠔油適量
     
    步驟：
    1. 西蘭花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗干凈；
    2. 口蘑、彩椒洗凈后備用；
    3. 西蘭花入開水鍋中汆燙一下立刻撈出，過涼備用；
    4. 口蘑切片、蔥蒜和辣椒切碎；
    5. 平底鍋入油燒熱，倒入蔥蒜辣椒爆香；
    6. 放入口蘑翻炒、加西蘭花和蠔油炒勻，出鍋加鹽調(diào)味即可。（作者：米拉Miira）

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