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豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具
發(fā)布時(shí)間：2017-10-13 18:05
金針菇是菌類食物中營養(yǎng)豐富，具有極高養(yǎng)生價(jià)值的食物，金針菇顏色亮麗，味道口感醇厚，因?yàn)殚L相好像一根根銀針一樣，所以被人
發(fā)布時(shí)間：2017-10-13 18:03
菌菇原是天然野生的，其品種很多，可分成有毒與無毒兩類。人們已掌握對無毒菌菇的人工培育技術(shù)，使之產(chǎn)量大幅度增加，其營養(yǎng)豐
發(fā)布時(shí)間：2017-10-12 17:17
做法：豬肉切絲，加醬油、料酒、水淀粉腌制10分鐘（能起到嫩滑和入味的作用），金針菇洗凈。 鍋中倒入植物油燒熱，下肉絲炒散
發(fā)布時(shí)間：2017-10-12 17:11
因?yàn)樗诙亲永餆o論怎么消化，第二天排泄出來都是一樣的。之前，相聲演員曹云金微博中的一段知識帖引來不少網(wǎng)友對金針菇這種食
發(fā)布時(shí)間：2017-10-11 16:57
孢子去壁難度高 吃瓜子、花生、山核桃，需要先把外殼去掉，沒有人會(huì)連殼吃；同樣的道理，要食用靈芝孢子粉，也得把孢子的壁殼
發(fā)布時(shí)間：2017-10-11 16:54
材料： 新鮮香菇9個(gè)、大蒜7-8瓣 做法： 1.香菇清洗干凈，剪掉蒂。 2.用手壓壓水份，撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽，別跟下菜一樣，一勺一勺的
發(fā)布時(shí)間：2017-10-11 16:43
黑木耳是人們常吃的一種食物，也非常的受歡迎。無論肉炒還是素炒，哪怕煮熟以后涼拌著吃，也是美味異常！ 可是再完美的食物也
發(fā)布時(shí)間：2017-10-10 17:23
秋天已來到了我們的身邊，與漸濃的秋意一同到來的還有秋乏，秋天是養(yǎng)生的季節(jié)，此時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)，能夠使身體機(jī)能更快恢復(fù)，潤燥防
發(fā)布時(shí)間：2017-10-10 17:22
材料： 金針菇100g、南豆腐500g、核桃6個(gè)、瘦肉50g、生姜適量。 做法： 1.金針菇洗凈，瘦肉切片，豆腐切成塊狀，核桃去殼留
發(fā)布時(shí)間：2017-10-09 17:03
冰糖銀耳湯的味道十分可口，許多人都喜歡喝冰糖銀耳湯。 冰糖一般被當(dāng)做是調(diào)味品，可以使食物變得更甜，一般人都可以食用，但
發(fā)布時(shí)間：2017-10-09 16:15
女人吃什么才能保持年輕？一定要吃燕窩嗎？當(dāng)然不是。有一樣?xùn)|西，名字和鹿茸齊名，但價(jià)格和木耳一樣親民，口味和糖水一樣好，
發(fā)布時(shí)間：2017-10-09 16:14
黑木耳營養(yǎng)極為豐富，據(jù)史料記載，它是上古時(shí)代帝王獨(dú)享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素
發(fā)布時(shí)間：2017-09-30 16:46
入秋后，種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維生素和礦物元素等，營養(yǎng)價(jià)值高，且多數(shù)有降低血脂、
發(fā)布時(shí)間：2017-09-30 13:38
材料： 肥牛片，酸菜，金針菇，豆瓣醬，鹽。 做法： 1.酸菜洗凈后切小段； 2.金針菇洗凈后，去根； 3.熱鍋入油，放入適量
發(fā)布時(shí)間：2017-09-30 11:08
木耳色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性，濕潤時(shí)半透明，干燥時(shí)收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)。味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐
發(fā)布時(shí)間：2017-09-29 17:05
金針菇成為了人們餐桌上的?？?。無論是在外就餐還是自家做飯，無論是涼拌、熱炒還是涮鍋，都會(huì)有它白嫩嫩的身影。小編給大家說
發(fā)布時(shí)間：2017-09-29 10:06
材料： 干銀耳1朵，蘋果1個(gè)，紅棗8個(gè)。 做法： 1.銀耳泡發(fā)四個(gè)小時(shí)以上，中途換水?dāng)?shù)次，換至水漂清。 2.將泡透的銀耳去掉
發(fā)布時(shí)間：2017-09-29 09:57
金針菇是一種木腐菌，它能利用木材中的單糖、纖維素、木質(zhì)素等化合物。但分解木材的能力較弱，堅(jiān)硬的樹木砍伐之后，沒有達(dá)到一
發(fā)布時(shí)間：2017-09-28 16:25
材料： 姜3克，鮮豬肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，蔥5克，一品鮮醬油0.3匙，糖0.2匙，鹽1匙，味精0.2匙。 做法： 1.
發(fā)布時(shí)間：2017-09-28 15:44
秋天養(yǎng)生有很多選擇，不過說到滋陰養(yǎng)肺，秋天要當(dāng)然要喝銀耳百合雪梨湯了，甜甜的的甜湯，甜在口中更甜在心里，口感和營養(yǎng)都滿
發(fā)布時(shí)間：2017-09-28 09:42
木耳是最為常見的一種菌類，它富含豐富的鐵、鈣、磷和維生素B1，營養(yǎng)極為豐富。常吃木耳可以滋補(bǔ)潤燥、養(yǎng)血益胃，對三高人群也
發(fā)布時(shí)間：2017-09-27 15:07
材料 秀珍菇100克，雞蛋2個(gè)，萵筍200克，河蝦120克，鹽料酒適量，姜蔥適量，胡椒粉適量，雞精適量。 做法 1、秀珍菇、萵筍
發(fā)布時(shí)間：2017-09-27 14:25
入秋后，種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維生素和礦物元素等，營養(yǎng)價(jià)值高，且多數(shù)有降低血脂、
發(fā)布時(shí)間：2017-09-27 10:01
主料 大白菜200g，魚鰾250g，香菇2個(gè) 輔料 雞精適量，姜適量，胡椒粉適量，花生油適量 做法 步驟1：準(zhǔn)備好大白菜、魚鰾和
發(fā)布時(shí)間：2017-09-26 13:37
香菇有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？ 1.提高機(jī)體免疫功能 香菇中的香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生
發(fā)布時(shí)間：2017-09-26 13:35
女人不補(bǔ)血，面色蒼白、四肢酸軟、瞬間老10歲！而補(bǔ)血圣品阿膠并不能起到補(bǔ)血效果，真正的補(bǔ)血之王竟是它！你絕對想不到！ 第
發(fā)布時(shí)間：2017-09-26 11:58
綠菇學(xué)名變綠紅菇、青蓋子等。子實(shí)體中等至稍大。菌蓋初球形，很快變扁半球形并漸伸展，中部常稍下凹，不粘，淺綠色至灰綠色，
發(fā)布時(shí)間：2017-09-25 17:21
天氣一天比一天涼快起來，你有沒有發(fā)現(xiàn)嘴唇和身上的肌膚都開始干起來了? 秋季的主要特點(diǎn)是燥和干。一般初秋，天氣燥熱，到了
發(fā)布時(shí)間：2017-09-25 09:49
材料： 干銀耳20克，百合干20克，蝦仁60克，鹽，白糖，白醋，雞精，料酒，胡椒粉，淀粉，蔥花適量。 做法： 1. 銀耳和百合
發(fā)布時(shí)間：2017-09-25 09:46
