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香菜營養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發(fā)油含有甘露
發(fā)布時間：2018-02-07 16:10
材料： 金針菇、油菜 做法： 1、金針菇?jīng)_洗一下, 溫水泡發(fā), 泡發(fā)的水備用； 2、油菜洗凈, 鍋里加入足量水, 加鹽, 油,燒沸
發(fā)布時間：2018-02-06 14:18
雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類
發(fā)布時間：2018-02-01 16:47
材料：青筍50g、金針菇150g、木耳20g、白胡椒粉1匙、鹽1匙、生抽1匙、香菜15g、雞蛋1個、姜10g、玉米淀粉1匙、醋1匙 做法：
發(fā)布時間：2018-01-16 16:08
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進兒童智力的發(fā)育，還能促進新陳代謝，加速營養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時間：2018-01-12 17:14
因為培根本身已經(jīng)有鹽味，所以不用再加鹽，如果口味比較重的，可以稍稍加一點點鹽，漂亮的培根小卷即可以使一道好吃的菜，也可
發(fā)布時間：2018-01-11 16:43
材料：金針菇250 克，豬瘦肉200 克，鮮蝦仁100 克，冬筍100 克，春卷皮24 張，精鹽，胡椒粉，素油。 做法： 1. 將金針菇洗凈
發(fā)布時間：2018-01-11 16:33
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進兒童智力的發(fā)育，還能促進新陳代謝，加速營養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時間：2018-01-08 20:57
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質(zhì)的特點受到營養(yǎng)師的推崇。其種類很多，營養(yǎng)也略有偏重，對1
發(fā)布時間：2018-01-04 16:51
金針菇菠菜 -金針菇菠菜的制作要訣： 菠菜放菜前應(yīng)該用沸水燙軟，水開后加一匙油，這樣可以去除菠菜中的草酸。 小帖士-健康
發(fā)布時間：2018-01-03 16:34
材料： 龍須菜300公克，金針菇150公克，胡蘿卜15公克，黑木耳15公克，蒜末10公克，水1200cc，沙拉油1大匙，蠔油1大匙，鹽1小
發(fā)布時間：2017-12-23 15:42
1、適合氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；脾胃虛寒者金針菇不宜吃得
發(fā)布時間：2017-12-20 14:56
菌類，是我們餐桌上的常見食物，如木耳，各種菇類等等，但是，可食用的菇類并不多，金針菇是我們經(jīng)常會吃的。作為健康飲食，金
發(fā)布時間：2017-12-14 08:45
1、適合氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；脾胃虛寒者金針菇不宜吃得
發(fā)布時間：2017-12-09 15:34
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進兒童智力的發(fā)育，還能促進新陳代謝，加速營養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時間：2017-11-27 17:08
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質(zhì)的特點受到營養(yǎng)師的推崇。其種類很多，營養(yǎng)也略有偏重，對1
發(fā)布時間：2017-11-23 16:33
金針菇不能生食，食用時一定要加工熟，這是因為在新鮮的金針菇里含有一種叫秋水仙堿的物質(zhì)，當人食用后，這種物質(zhì)容易因氧化產(chǎn)
發(fā)布時間：2017-11-14 21:37
未熟透的金針菇中含有秋水仙堿，人食用后容易因氧化而產(chǎn)生有毒的二秋水仙堿，它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用。一般
發(fā)布時間：2017-11-02 16:10
