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多吃黑木耳有益，這道葷素搭配、營養(yǎng)均衡的家常小炒推薦給您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜頭、姜、 調(diào)料：食用油、醬油
發(fā)布時間：2020-03-09 09:18
主料：黑木耳（泡發(fā)好的300g） 輔料：蝦仁6個、蔥段150g 調(diào)料：鹽6g、味精4g、醬油10g、水淀粉少許 操作步驟： 1、干木耳
發(fā)布時間：2020-02-14 08:55
人生匆匆，時光依舊，美食當(dāng)前，何必辜負(fù)。今天推薦一道素菜：什錦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白質(zhì)比一些肉類食品還要高，因此有
發(fā)布時間：2020-01-19 11:16
在今南京市雨花臺區(qū)鄧府山，有一座福清公主墓，是我國目前發(fā)現(xiàn)的唯一一座仍然存在守墓人的公主墓，其墓棺靠后，有寺廟在其前供
發(fā)布時間：2020-01-15 08:50
黑木耳一直以來都以質(zhì)嫩味美深受人們的歡迎，其可以被制作成各種各樣的菜肴，無論是用作主料還是配料，味道都很棒，多用來涼拌
發(fā)布時間：2020-01-06 10:46
黑木耳，與肉媲美的素食，黑木耳因蛋白質(zhì)含量豐富，可與動物性食物媲美，被譽為素中之葷?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，黑木耳中的有效成
發(fā)布時間：2019-12-18 09:13
黑木耳是比較常見一種養(yǎng)生保健菌菇食品，能夠補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，所以很多人都喜歡通過吃黑木耳來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，患者如
發(fā)布時間：2019-12-14 11:36
甜品，你一定吃過，但黑色的甜品呢？今天推薦一道黑木耳桂花年糕，吃起來有淡淡的米香和桂花蜜的香氣，黑木耳富含膳食纖維和多
發(fā)布時間：2019-12-14 08:46
黑木耳作為菌類植物，有相當(dāng)高的營養(yǎng)價值，是日常生活中家家戶戶都會吃的餐桌菜。從營養(yǎng)學(xué)進(jìn)一步分析，黑木耳含有植物膠原、維
發(fā)布時間：2019-11-25 10:13
原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、醬油、鹽、白糖、味精。 做法步驟： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡發(fā)清洗）、娃娃菜（
發(fā)布時間：2019-11-22 08:46
木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的一種食物，但就是這樣普普通通的食物，卻被譽為菌中之王。 木耳含有蛋白質(zhì)、多糖、鈣、鐵等
發(fā)布時間：2019-11-14 08:47
生活中有很多食物的營養(yǎng)價值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，這種菌類已經(jīng)是我們的飯桌常見客了。黑木耳不僅口感很好，
發(fā)布時間：2019-09-18 09:51
原料：萵苣、胡蘿卜、泡發(fā)黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精鹽、香醋、蔥。 做法步驟： 第1步、黑木耳泡發(fā)。把萵苣，胡蘿卜
發(fā)布時間：2019-09-06 09:05
隨著養(yǎng)生意識的加強，越來越多的人也開始吃各種各樣具有保健功效的食材，特別是市場里的黑木耳十分受歡迎。新聞里總說，經(jīng)常吃
發(fā)布時間：2019-09-04 10:11
紅棗黑木耳湯是一道傳統(tǒng)的藥膳。清熱補血，適用于貧血患者，黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都
發(fā)布時間：2019-08-26 09:35
黑木耳并非植物，而是一種菌類。它含有非常豐富的易吸收蛋白質(zhì)及多種人體所需氨基酸，含量堪比肉類，因此，黑木耳享有素中之葷
發(fā)布時間：2019-08-20 10:28
原料：青瓜、秀珍菇、黑木耳、鹽、生抽、芝麻油。 做法步驟： 第1步、食材：青瓜、秀珍菇（已清洗）、黑木耳（已泡發(fā)清洗）
發(fā)布時間：2019-08-15 09:11
用料 水發(fā)黑木耳 30克 絲瓜 350克 紅椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 鹽 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蠔油 1湯匙 干淀粉 1茶匙
發(fā)布時間：2019-08-13 09:10
涼拌黑木耳經(jīng)常吃，但你吃過涼拌銀耳嗎？沒有木耳那么脆口，有點黏黏糯糯的。 吃慣了銀耳做的羹，偶爾來一次酸辣爽口的涼拌銀
發(fā)布時間：2019-08-06 09:02
黑木耳亦名木耳、黑菜、木蛾等，為木耳科植物，原本以藥用為主，后逐漸成為以食用為主的重要食材之一。據(jù)傳唐中宗李顯被貶房陵
發(fā)布時間：2019-07-31 10:30
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、醬油、白糖、鹽、蠔油。 做法步驟： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
發(fā)布時間：2019-07-31 09:55
黑木耳作為一種常見的菌類，是一種具有較高營養(yǎng)價值和藥用價值的食用菌，木耳有補氣益肺、活血補血的功能，能夠用于氣虛血虧、
發(fā)布時間：2019-07-26 10:27
平菇是一種有著悠久歷史的菌類，它與雙孢菇、香菇、黑木耳并稱世界四大食用菌，可見其重要性，平菇是因為它的菌蓋比較平，且微
發(fā)布時間：2019-07-25 10:21
日常生活中，人們多吃一些木耳粉，可以吸收豐富植物蛋白，還能吸收大量的卵磷脂和腦磷脂以及磷脂化合物，這些物質(zhì)都能直接作用
發(fā)布時間：2019-07-24 09:50
黑木耳可分為黑木耳、紅木耳等不同品種，但通常木耳都是指黑木耳。本文主要介紹黑木耳。黑木耳呈深褐色，質(zhì)地柔軟，口感鮮美，
發(fā)布時間：2019-07-15 15:03
原料：豬肉、杏鮑菇、胡蘿卜、黑木耳、蔥末、玉米油、香油、黃豆醬油、生抽、面粉、清水、姜末。 做法步驟： 第1步、面粉加
發(fā)布時間：2019-06-14 09:41
原料：茭白、豬蹄、黑木耳、料酒、生抽、鹽、白糖。 做法步驟： 第1步、豬蹄清洗并焯水、黑木耳泡發(fā)并清洗 第2步、將茭白剝
發(fā)布時間：2019-06-05 11:48
