配料：鹽，醋，香油，大蒜，味達(dá)美，糖適量 做法： 1、黑木耳泡發(fā)，去根掰小朵，放沸水中焯燙2分鐘至熟，放涼備用。 2、洋蔥切絲，青椒切絲。 3、大蒜拍碎，放入鹽，醋，味達(dá)美，糖調(diào)成汁，倒入黑木耳，洋蔥，青椒絲中拌勻即可。 木耳與洋蔥都具有很高的藥用價(jià)值，洋蔥這種吃法營(yíng)養(yǎng)流失的很少也很好吃，做法又簡(jiǎn)單，值得你試一試哦！ &bsp; 編輯：XS
的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂可能一時(shí)騙過我們的腸胃，但這樣常常會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各類飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！ [原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量 [做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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