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【愛(ài)煮素】一棵白菜，一把蘑菇，就是一道吃不膩的快手家常菜菜名：口蘑炒白菜食材：白菜、口蘑、原味花生醬做法：1.白菜洗凈切成
發(fā)布時(shí)間：2024-07-18 14:32
所需食材：金針菇、杏鮑菇、鮮香菇、香芹、低筋面粉、鹽、蘑菇精、香油步驟：1. 金針菇切去根部，撕散洗凈，杏鮑菇切薄片，香菇
發(fā)布時(shí)間：2024-07-17 14:48
主料：雞腿蘑配料：黃瓜調(diào)料：辣豆豉、生抽、糖、花椒水、辣根水、蘑菇精、胡椒粉烹飪過(guò)程：1. 雞腿蘑洗凈焯水燙好，撕開(kāi)擠凈水
發(fā)布時(shí)間：2024-07-16 15:35
蘑菇因其特殊的口感以及豐富的營(yíng)養(yǎng)功效而深受人們的喜愛(ài)，那么蘑菇到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效呢？ 一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1. 蛋白質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2024-07-16 14:19
1. 看形狀。盡量挑選形狀比較規(guī)整的，不要挑選形狀奇特的猴頭菇。 2. 看顏色。優(yōu)質(zhì)的猴頭菇曬干之后，會(huì)呈現(xiàn)金黃色或土黃色
發(fā)布時(shí)間：2024-07-15 14:27
食材：黃蘑菇、香菇、木耳、白玉菇、花椒、大料、姜片、生抽、鹽、淀粉步驟：1. 黃蘑菇切段，香菇切塊，木耳切碎；2. 白玉菇下水
發(fā)布時(shí)間：2024-07-15 14:13
食材：平菇、蔥姜蒜、辣椒、醬油、醋、糖、蠔油、淀粉、鹽做法：1. 把平菇仔細(xì)洗干凈，再放入淡鹽水里面浸泡一會(huì)兒，撈出來(lái)洗干
發(fā)布時(shí)間：2024-07-12 15:01
食材：香菇、孜然粉、鹽、花椒粉、辣椒粉、雞蛋、面粉、油、五香粉做法：1. 香菇洗凈，切厚片，擠干水分；2. 準(zhǔn)備面糊：雞蛋，鹽
發(fā)布時(shí)間：2024-07-11 11:55
1. 玉米 玉米和平菇里面膳食纖維的含量比較高，在胃部?jī)?nèi)不容易被消化吸收，一起吃會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到刺激從而引
發(fā)布時(shí)間：2024-07-11 11:18
沒(méi)有開(kāi)封的干制菌菇，要注意保存在干燥、低溫、避光的環(huán)境中，有條件的冷藏更好。干品保質(zhì)期一般標(biāo)注的是1年，但如果保藏得當(dāng)
發(fā)布時(shí)間：2024-07-10 15:55
食材：杏鮑菇、口蘑、鹽、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法：1. 杏鮑菇橫切小圓柱，兩面畫(huà)格子；口蘑去蒂，表面畫(huà)格子。2. 將處理
發(fā)布時(shí)間：2024-07-10 15:16
用料：杏鮑菇 一斤鹽 適量油 適量小米椒 3個(gè)辣椒面 適量大蒜 5瓣紫蘇葉 5片生抽 1勺做法步驟：1. 杏鮑菇洗凈切片；2. 紫蘇葉切片
發(fā)布時(shí)間：2024-07-09 15:07
【菜名】：草菇豆腐煲【所需食材】：草菇適量，日本豆腐3條，黑木耳幾朵，生抽1勺，蠔油1勺，小蔥1根，油、鹽適量【烹飪過(guò)程】：
發(fā)布時(shí)間：2024-07-08 15:42
食材：杏鮑菇 300克、油豆腐 200克油 3ml、鹽 3克、醬油 2ml、姜末 適量、紅辣椒 50克做法：1. 準(zhǔn)備食材，杏鮑菇洗凈滾刀切塊，
發(fā)布時(shí)間：2024-07-06 09:32
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、口感爽滑，具有素中之肉的美譽(yù)，是大家非常喜歡的食材。 對(duì)于嚴(yán)格控制飲食的高尿酸血癥人群，能不
發(fā)布時(shí)間：2024-07-05 10:57
食材：嫩豆腐1塊、平菇1大朵、青椒1個(gè)、姜1片、生抽2勺、老抽1勺、鹽、蔬果調(diào)味粉做法：1. 平菇去掉根部，撕成小塊，清洗干凈；2
發(fā)布時(shí)間：2024-07-04 15:36
1. 保肝防癌 吃香菇可以輔助達(dá)到保護(hù)肝臟、防癌的作用，這是因?yàn)橄愎胶卸嗵牵嗵蔷褪且环N很寶貴的且具有抗癌作用
發(fā)布時(shí)間：2024-07-03 12:00
食材：草菇、香菇、毛豆、鹽、蔬菜精烹飪步驟：1、草菇和香菇洗凈切片。2、毛豆洗凈備用。3、鍋內(nèi)燒開(kāi)水，將草菇、香菇和毛豆焯
發(fā)布時(shí)間：2024-07-02 14:48
準(zhǔn)備食材：牛肉約120克，香菇、蟹味菇、金針菇等菌菇，番茄1個(gè)，豆腐1塊，蔥姜蒜適量調(diào)料：鹽、白糖、醬油、玉米淀粉、蠔油、陳
發(fā)布時(shí)間：2024-07-01 15:46
白參菌菇體質(zhì)韌、鮮美爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)有嚼頭。 白參菌子實(shí)體較小，簇生或群生，形似菊花，菌蓋扇形或腎形，菌肉薄，
發(fā)布時(shí)間：2024-06-28 14:29
主料：草菇、熟玉米粒、青紅椒調(diào)料：姜、鹽、蘑菇精、糖步驟：1. 草菇洗凈，劃十字口，用滾水加少許鹽燙熟，瀝干水分，裝盤(pán)。2.
發(fā)布時(shí)間：2024-06-28 11:52
食材： 蘆筍150克，白瓜2條（約500克），草菇250克，白鯽魚(yú)2條（約750克），香蔥粒、生姜絲少許 做法： 先將蘆筍洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2024-06-27 16:31
菜名：草菇炒胡蘿卜絲食材：胡蘿卜、草菇、鹽、蔬菜精、五香粉烹飪步驟：1. 胡蘿卜洗凈去皮切細(xì)絲。2. 草菇洗凈切片。3. 鍋內(nèi)加
發(fā)布時(shí)間：2024-06-27 16:03
烹飪步驟：1. 準(zhǔn)備食材：鮮面條300克、干香菇適量、豬肉100克、姜適量、蔥適量、蒜適量。2. 干香菇清洗干凈，然后用溫水泡發(fā)，切
發(fā)布時(shí)間：2024-06-26 14:26
食材：白靈菇、粉絲、白蘿卜、泡姜、泡酸菜、耙豌豆湯、南瓜調(diào)味料：泡野山椒、泡野山椒水、白醋、白糖、鹽、米醋處理食材：白靈
發(fā)布時(shí)間：2024-06-25 15:10
白靈菇營(yíng)養(yǎng)豐富，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、輔助降血壓等功效及作用。 白靈菇含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食
發(fā)布時(shí)間：2024-06-24 15:10
食材：牛肉，各種菌菇，黃油，橄欖油，蒜，鹽，歐芹烹飪步驟：1. 清洗各類(lèi)菌菇，去除土質(zhì)部分，避免菌菇吸收過(guò)多水分。2. 將各類(lèi)
發(fā)布時(shí)間：2024-06-24 11:59
食材：土豆200克，白玉菇60g，蟹味菇60g，蟲(chóng)草花50g，菠菜4顆，玉米淀粉15g，鹽、胡椒粉、香油適量做法：1. 土豆蒸熟去皮制成土
發(fā)布時(shí)間：2024-06-20 13:47
食材：杏鮑菇300g、西蘭花200g、胡蘿卜、生姜適量調(diào)料：油、鹽、鮮蔬粉適量做法：1. 西蘭花掰成小朵，洗干凈用冷水浸泡10分鐘；2
發(fā)布時(shí)間：2024-06-19 14:49
主料：竹蓀10條、香菇絲50克、芹菜絲50克、筍絲50克、紅蘿卜絲20克、甜豆莢30克調(diào)料：橄欖菜2大匙、姜末10克、糖1大匙、鹽1小匙
發(fā)布時(shí)間：2024-06-18 11:33
