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食材：金針菇 300克胡蘿卜 半個(gè)青椒 1個(gè)水發(fā)木耳 200克生抽 3勺老抽 半勺香醋 3勺蠔油 1勺鹽 1克雞精 2克生粉 3克姜 3片蒜 3瓣蔥
發(fā)布時(shí)間：2025-05-28 15:17
用料：西蘭花 一朵平菇 適量大蒜 三四瓣做法：1. 首先準(zhǔn)備好所有食材，西藍(lán)花剪下花朵，梗要留著，用削皮刀削掉表面的老皮，切成
發(fā)布時(shí)間：2025-05-27 15:41
用料：海帶絲 500克金針菇 一小把鹽 6克醋 適量辣椒 幾個(gè)蒜蓉 適量姜 適量蔥 一把香菜 幾根料酒 適量涼開水 適量麻油 適量做法步
發(fā)布時(shí)間：2025-05-26 15:50
世界糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織將食用菌列為食物的獨(dú)立成員，倡導(dǎo)一葷一素一菇是21世紀(jì)人類最佳飲食結(jié)構(gòu)。食用菌蛋白質(zhì)含量高，
發(fā)布時(shí)間：2025-05-24 10:44
食材：豆角 150克香菇 100克花生油 適量精鹽 適量醬油 適量蔥姜 適量步驟：1. 豆角摘洗干凈，切成絲；2. 香菇洗干凈，切成條；3.
發(fā)布時(shí)間：2025-05-24 10:06
食材：香菇、牛肉、花生油、玉米淀粉、食鹽、生抽、大蒜、生姜步驟：1. 炒鍋不放油，將香菇片倒入鍋中，把水份炒干盛出備用；2.
發(fā)布時(shí)間：2025-05-23 15:47
原料：土雞、海天黃豆醬、醬油、料酒、淀粉、大蒜、姜、杏鮑菇、鹽、胡椒粉做法步驟：1. 杏鮑菇洗凈，切成細(xì)條，并將半只雞洗凈
發(fā)布時(shí)間：2025-05-22 15:27
食材：雞蛋 3個(gè)白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2顆西紅柿 1個(gè)香蔥 2顆蒜 2瓣生抽 1勺蠔油 1勺鹽 2克做法：1. 提前泡發(fā)的黑木耳洗
發(fā)布時(shí)間：2025-05-21 15:50
姬松茸又名巴西蘑菇，原產(chǎn)于巴西，是一種藥食兼用的珍稀食用菌。 姬松茸富含多糖、蛋白質(zhì)、核酸、脂肪、皂甙、單寧、甾醇、
發(fā)布時(shí)間：2025-05-21 14:56
食材：芹菜一根土豆（中等大?。?個(gè)白玉菇一小把洋蔥半個(gè)胡蘿卜或者紅辣椒適量蒜，姜適量肉適量做法：1. 芹菜去葉，洗凈切段，白
發(fā)布時(shí)間：2025-05-20 15:22
原料：雞胸肉、金針菇、大蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、淀粉、食鹽步驟：1. 將雞胸肉洗干凈后，去筋膜，切成小塊；2. 加入10克淀粉
發(fā)布時(shí)間：2025-05-15 15:15
原料：豬血、金針菇、蒜末、蔥、醬油、蠔油步驟：1. 金針菇洗干凈，其他配菜洗干凈切好備用，豬血切成片狀；2. 金針菇放底部，豬
發(fā)布時(shí)間：2025-05-13 15:32
1. 或能幫助減肥 蘑菇中的膳食纖維不同于蔬菜中的纖維，它們更類似于螃蟹殼、蝦殼中的成分幾丁質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。幾丁
發(fā)布時(shí)間：2025-05-12 16:57
蘑菇有抗癌第一菜的美稱，民間有蘑菇上市，太醫(yī)還鄉(xiāng)之說。 研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇含有多糖和多肽類的抗癌物質(zhì)，具有抗癌、抑癌、調(diào)
發(fā)布時(shí)間：2025-05-09 14:54
食材：黑皮雞樅菇 20顆油菜 45顆魚片 適量蠔油 適量鹽 適量大蒜 23粒剁椒醬 適量食用油 適量做法：1. 油菜擇好洗好，稍微燙一下
發(fā)布時(shí)間：2025-05-08 15:41
食材：臘肉、杏鮑菇、青蒜、紅辣椒、油鹽步驟：1. 準(zhǔn)備好原材料，杏鮑菇、青蒜洗好切好；2. 熱鍋放入少許油，下入臘肉進(jìn)去煸炒；
發(fā)布時(shí)間：2025-05-07 15:58
1. 香菇+油菜，補(bǔ)鈣 香菇有百菇之王的美譽(yù)。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助于人體鈣的吸
發(fā)布時(shí)間：2025-05-07 15:10
原料：杏鮑菇、明蝦仁、咸蛋黃、鹽、黃油、白糖、玉米淀粉步驟：1. 備好食材；2. 蝦仁和杏鮑菇（切?。┡挠衩椎矸?；3. 蝦入四成
發(fā)布時(shí)間：2025-05-06 15:19
用料：金針菇100克 日本豆腐2袋番茄1個(gè) 蔥1根面粉半碗 蠔油1勺生抽2勺 植物油適量白糖半勺 做法：1. 番茄劃十字刀，鍋中水燒開后
發(fā)布時(shí)間：2025-04-29 15:20
木耳味道鮮美、肉質(zhì)軟而有嚼勁，是素菜中不可多得的佼佼者。除了食用價(jià)值，木耳在養(yǎng)生食療方面也表現(xiàn)卓越。 中醫(yī)認(rèn)為，木耳
發(fā)布時(shí)間：2025-04-28 15:14
首先介紹一下干猴頭菇去除苦味的方法：1. 猴頭菇用冷水浸泡24小時(shí)，中途換水2-3次，每次擠干水分再放到干凈水中。2. 24小時(shí)后，
發(fā)布時(shí)間：2025-04-28 14:59
1. 提高免疫力 蘑菇富含多糖類物質(zhì)，尤其是香菇中的香菇多糖，可幫助增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)預(yù)防感冒和其他感染性疾病也非常有
發(fā)布時(shí)間：2025-04-27 15:46
用料：豬肉 150克菌菇 1盒小米辣 2個(gè)蒜 2瓣老抽 半勺步驟：1. 豬肉洗凈切片，加鹽、料酒、蛋清和淀粉腌制半個(gè)小時(shí)；2. 菌菇去根
發(fā)布時(shí)間：2025-04-27 15:26
食材：培根 橄欖油 海鹽 土豆 口蘑 黃油 白葡萄酒 百里香 黑胡椒 歐芹 做法：1. 土豆去皮切大塊，冷水下鍋加海鹽煮透心；2. 培根
發(fā)布時(shí)間：2025-04-26 11:27
沒有開封的干制菌菇要注意保存在干燥、低溫、避光的環(huán)境中，有條件的冷藏更好。干品保質(zhì)期一般標(biāo)注的是1年，但如果保藏得當(dāng)，
發(fā)布時(shí)間：2025-04-26 09:06
一提到蘑菇，人們首先會(huì)聯(lián)想到什么？東北的小雞燉蘑菇？西式奶油焗鮮蘑？最多的應(yīng)該是各種蘑菇的鮮香口味和豐富的營(yíng)養(yǎng)吧！不
發(fā)布時(shí)間：2025-04-24 15:30
食材：白玉菇、木耳、紅尖椒、綠尖椒、蔥白、大蒜步驟：1. 木耳提前用涼水泡發(fā)，紅綠尖椒各1個(gè)，蔥白1段，大蒜5瓣；2. 白玉菇掰
發(fā)布時(shí)間：2025-04-24 14:39
食材：杏鮑菇、茄子、蔥、姜、油、鹽、醬油、白砂糖步驟：1. 杏鮑菇洗干凈切成滾刀塊，茄子洗干凈切成滾刀塊；2. 起油鍋，蔥姜入
發(fā)布時(shí)間：2025-04-23 15:47
食材：排骨、香菇、姜片、生抽、蠔油、玉米淀粉、花生油、鹽步驟：1. 香菇備好洗凈，再用清水泡發(fā)；2. 排骨斬塊，浸泡出血水后清
發(fā)布時(shí)間：2025-04-22 15:09
用料：三層肉 200克干鹿茸菇 40克醬油 1勺芹菜、香蔥 各1根鹽 1勺步驟：1. 干鹿茸菇泡開，泡上十分鐘左右，瀝干水份備用；2. 三
發(fā)布時(shí)間：2025-04-21 15:35
